jak stosowac hmb

jak bys chcial to pewnie znajdziesz badania na temat kazdego suplementu ktore by przemawialy za tym ze warto go stosowac a 99% z nich jest calkwowicie zbedne. skoro widzisz ze cos nie dziala to bedziesz to bral pomimo tego bo grupie naukowcow wyszlo inaczej? Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-05-31 13:33:11 jeśli chodzi o aspekt HMB to [...]

Możliwe ze na forum.kreatyna jest aminą więc jej wchłanianie potencjalnie jest zagrozone przez białko.Ale w praktyce jest to niezauwazalne...jak sie boisz to rozdziel. HMb mozesz stosowac zkreatyna.Poczytaj post o HMb w najciekawszych artach działu-podwieszonym poście. Pozdro.

[...] regeneracje oraz zwiekszają wytrzymałość i siłe mięśni. W produkcie BCAA Xtra znajduje się kompleks aminokwasów rozgałęzionych, które uzyskiwane są z najwyższej jakości białek. Zawiera L-leucynę, L-walinę, L-izoleucynę - czyli aminokwasy, którą są najważniejsze w budowaniu masy, raz przy hamowaniu katabolizmu. W składzie znajduje się [...]

[...] w teorii). Natomiast w przypadku brania BCAA bez HMB, lepsze są Mega Capsy, czyli formuła z przewagą leucyny. Co do ilości zażywania BCAA, to zarówno to "stare" jak i "nowe" stosować warto wg schemaru 1 tabl./kaps. na 10 kg masy ciała, około 45-30 minut przed treningiem, względnie podzielić tę dawkę na przed - i [...]

[...] nieporównywalny z glutaminą czy BCAA gdyż tamte mają o niebo bardziej kompleksowe działanie.... Oczywiście można sobie HMB stosować, ale robienie z niego jakiegoś..." to sa slowa VLAD.IVa a pozniej jak sie nie myle pisze ze gluta jest slaba i uzasadnia to badaniami Grasiczka...czemu taka nagla zmiana zdania? Oczywiscie [...]

Ja Tam zawsze Dodaje HMB jak robie Redukcje jako antykatabolik na ile dziala tego nie wiem ale warto je dodac i zabezpieczyc sie przed ewentualnymi spadkami masy mięśniowej oczywscie przed HMB stawiam Diete i BCAA. Tak samo Glukozamina profilaktycznie, zawsze warta ją dodac niz poxniej płakać z powdou kontuzji stawów, co do glutaminy trzeba [...]

siema wszystkim.swojom pszygodę z siłownią zacząłem u kolegi w piwnicy.brałem kretanabol ale jak zacząłem stosować dietę to dostałem rozstepów.po długiej przerwie myśle nad hmb i glutaminie bo podobno po 3 miesiącach takiego komba jest sie jak Pudzian po bigosie%-) czy dorzucić tribulisa??i czy to nie bedzie za mocne?\-) Zmieniony przez - [...]

[...] przedstawie swoje krótkie zdanie, jeśli wielu wielu osobom redukcja udaje się wspaniale bez l-kartnityny to czemu za wszelką cenę wiele osób nadal chce ją stosować? Podobnie jak w przypadku HMB czy glutaminy, można tyle pięknych supli kupić za tą cenę( jak choćby przez wielu niedocenianą Beta-alaninę, czy leucynę do posiłków) a mimo to te osoby [...]

HMB jak HMB w jakim celu chcesz je stosowac ?

Jako antykatabolik biore dodatkowo HMB,bo akurat dosc sporo mi zostalo. BCAA zaczne stosowac jak skoncze zapas HMB.

tak stosowalem i z dzialania bylem zadwolony jednak to jak Ty je odczujesz zalezy od wielu czynnikow np. od Twojej tendencji i warunkow do lapania masy oraz przede wszystkim od dobrego treningu i diety kreatyne najlepiej polaczyl bym osobno piro i osobno citro najlepiej jednak z mono w 2 cyklach. Jezeli jednak chcesz je brac razem to rob tak: w [...]

Jest sens. Hmb to specyfik ktory warto stosowac w dluzszej suplementacji lacznie w okresie budowania masy. jak juz sie zdecydujesz to kup oczywiscie najekonomiczniejsze HMB mega caps olimpu gdzie przy dawkowaniu 3gram/dzien wyniesie Ciebie koszt suplementacji okolo 40PLN miesiecznie wiec warto sprobowac.

Dziekuje Ci za podpowiedzi ; D Film jak bd miał wolny czas to nagram i wstawie (mam dosyc słabego neta i troche mi bd ładował na YT). Mowisz ze bez odzywek supli? Powiem szczerze, że teraz cwiczę od jakichś 2 miesiecy bez odzywek wgl. i widzę różnicę w jakości treningu i przede wszystkim odczuwaniu ,,zakwasów" które np. po klatce w pon. trzymaja [...]

[...] wczesniej białko wpc, wegle, bcaa --> głownie to. (kreatyne 1 rok temu--> monohydrat 1 cykl) a i ZMA (apteczną wersje -> moge chyba stosowac ją non stop). A i myślałem by do stałej suplementacji dorzucic HMB i Glutamine? Co Ty jako dośw. użytkownik tego forum sądzisz o tym? Odrzucic odzywki czy moze jednak się nimi wspomagac? i jak/?

[...] co do czasu suplementacji. co do HMB rowniez zaleca sie stosowanie w wiekszych ilosciach, hmb ma to do siebie, ze wykazuje dzialanie glownie na osoby niewytrenowane, wiec jak juz posiadasz pewien staz mozesz nie odczuc jakiegokolwiek dzialania w zwiazku z suplementacja tym produktem. co do praparatow na sile i mase zdecydowanie nr 1 to [...]

owszem czytalem o hmb dlatego zakupilem aminokwasy a hmb i trubulus byly w gratisach takze w skrocie jak to wszystko stosowac w dni nie treningowe bo treningowe kolega wyzej juz opisal ;) dzieki za pomoc

O to właśnie chodzi, że ten spalacz mnie nie pobudza, przez godzinę nic mi nie jest. Dopiero potem taka zamuła. Diety jako takiej nie mam bo nie mam na nią ani siły ani ochoty ani czasu. Staram się stosować do 10 zasad żywienia. Generalnie to chodzi o to, co wyżej pisałem... Ważę 98KG, ważąc 90- 91 się ćwiczyło... Chcę jak najszybciej zrzucić te [...]

[...] się wchłania). Glutamina jest dobrym suplementem i powinieneś ją stosować cały czas, a kreatyne cyklicznie. Hmb też nie zaszkodzi, ale jest dosyć drogie. Do tego lepiej jakąś odżywke w zależności czego ci potrzeba uzupełnić (popatrz na swoją diete). Gainer lub białko, ale wszystko zależy ile masz kasy i jak intensyywnie ćwiczysz. [...]

w jedej mc masz 1250 hmb policz sobie x3 to zobaczysz ze wychodzi wiecej bo liczylem z trenerem to wiem które lepiej stosować aby wyszło tak jak ma wyjśc

[...] plus przygotowanie do roboty, jedynie soboty i niedziele plus ewentualnie poniedzialek ale to nie za ostro 3 dni pod rzad "sie maltretowac" ? . Mam laweczke w pokoju i jakies tam obciazenie (ktorego notabene jeszcze nie daje rady calego targnac) :D wiec na upartego moglbym troche "dopompowac" po robocie :) tylko tak, slyszalem ze najlepiej [...]